4/29　18時～　傾聴ワークショップ　のテストを行います

4/29のピアサポートで　18時～　傾聴ワークショップを行います。 傾聴のワークショップに参加される方は話題を３，４ほど準備しておいてください。


傾聴ワークショップのルールは下記のとおりです。

• 進め方

まずは2人でペアになります。
ひとりが話し、ひとりが聴きます。
聴く方は下記の「傾聴ワークショップルール」を参照してください。
話す方は話せる範囲で興味があることなどを話してください。
10分たったら、選手交代です。
さらに10分たったら、ペアを組みかえて、最初に戻ります。

• 傾聴ワークショップルール（最低限守るルール）
• 相手の話しを聞く
• 批判・助言・アドバイスをしない
• 相手の話しにうなずく
• 10分間程度で交代する

上記のルール以上のことをしたい方は下記を追加していきましょう！！！ 毎回傾聴する人にレベルを決めてもらって傾聴して頂きます。

• レベル０

沈黙も大事。相手が話そうとしているとき、考えているときは相手が話し出すまで待ちましょう。もし１分程度相手が黙っていたら、「どうしました」などと聞いてみるのはいいかもしれません。

• レベル１

笑顔で接しながらアイコンタクトし、相手の話の切れ目でうなずきを入れる。 相手の話の切れ目が分からないときは、無言の間にうなずいたりしています。 アイコンタクトは相手の目を見ながら、相手の呼吸に合わせて、まばたきするのが良いです。相手の呼吸を読み取れない場合は自分の呼吸に合わせて、まばたきしましょう。 また、私もあなたと同じというのはやめましょう。

• レベル２

オウム返し 相手の言ったキーワードを繰り返します。相手の言葉を繰り返すだけで、共感していると感じてくれます。話の筋をきちんと聞いていないと、キーワードを選べません。分からないときはうなずきですます。 例えば、「○○は苦しかったんですね」など

• レベル３

質問をする。さらに話を促すために行う。相手が気にしているだろうと思っていることを質問して、相手に整理する機会をつくります。 例えば、「○○はどうすれば良かったと思う？」

• レベル４

まとめて、共感する。相手が言ったことをまとめ、共感する。

• その他

ミラーリング 相手の動作を真似したりして、あなたに興味を持っていますと体を使って伝えます。